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Propulsa tu bienestar y obtén claridad en tus decisiones

Coaching de resultados de Anuska Lara

Programas

Programa Mindfulness

Reto

Desatender nuestras prioridades nos lleva a no vivir el presente de forma plena y nos aleja de de controlar nuestra vida de forma consciente. Poca claridad sobre quiénes somos y qué queremos en nuestra vida.

Beneficio

El Programa Mindfulness desarrolla una visión consciente, presente y focalizada sobre nuestro día a día. Mejora la salud y mediante la respiración transformamos nuestra forma de percibir la realidad.

  • Vive de forma presente y consciente cada día
  • Aprende técnicas para mejorar tu capacidad de atención
  • Obtén mayor claridad sobre qué tipo de persona eres

Para quién

Profesionales con saturación en su día a día y alejados del presente.

Metología

Sesiones prácticas para aprender técnicas de meditación y mindfulness en un ambiente cercano y de confianza. Un acompañamiento hacia una mejor respiración y un mayor bienestar a todos los niveles.

Mindfulness individual: 4 sesiones

¿Listo para el gran desafío?

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