"⚠" Somos conscientes de la situación actual que vivimos por lo que también te acompañamos en tu casa u oficina si así lo requieres.
PROPULSA TU BIENESTAR Y OBTÉN CLARIDAD EN TUS DECISIONES
COACHING DE RESULTADOS DE ANUSKA LARA
PROGRAMAS
Programa Mindfulness
Reto
Desatender nuestras prioridades nos lleva a no vivir el presente de forma plena y nos aleja de de controlar nuestra vida de forma consciente. Poca claridad sobre quiénes somos y qué queremos en nuestra vida.
Beneficio
El Programa Mindfulness desarrolla una visión consciente, presente y focalizada sobre nuestro día a día. Mejora la salud y mediante la respiración transformamos nuestra forma de percibir la realidad.
- Vive de forma presente y consciente cada día
- Aprende técnicas para mejorar tu capacidad de atención
- Obtén mayor claridad sobre qué tipo de persona eres
Para quién
Profesionales con saturación en su día a día y alejados del presente.
Metología
Sesiones prácticas para aprender técnicas de meditación y mindfulness en un ambiente cercano y de confianza. Un acompañamiento hacia una mejor respiración y un mayor bienestar a todos los niveles.
Mindfulness individual: 4 sesiones